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“九大仙草”何首乌怎么吃?能天天吃吗?一天吃多少合适?服用有什么禁忌?

来源:郑州新闻网   时间: 2019-08-07

千年首乌万年参。何首乌是多年生植物,块根可以入药。何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。适量食用能使人精神焕发,容光满面,发乌而密,是保健养生的必备品,那何首乌怎么吃?能天天吃吗?一天吃多少合适

千年首乌万年参。何首乌是多年生植物,块根可以入药。何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。适量食用能使人精神焕发,容光满面,发乌而密,是保健养生的必备品,那何首乌怎么吃?能天天吃吗?一天吃多少合适?

<陕西癫痫病的医院哪里比较好p>何首乌,又名地精,始载于《何首乌录》,为蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物的块根。因炮制方法的不同分为生首乌和制首乌。

生首乌:去杂质、洗净、润透、切片、干燥。

制首乌:在生首乌的基础上与黑豆汁放置于密闭的非铁质容器中进行隔水或者蒸汽加热,熬至棕褐色后进行干燥。

常见的何首乌吃法有三种:

1、生吃首乌粉

日照羊羔疯哪治的比较好新鲜的何首乌可以直接食用,用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。

2、用药

何首乌是很多药物的材料之一,何首乌用药主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了,但是何首乌其实并不是一种专门治疗脱发的药物,对于脱发大多都是保健和养发作用,不适合长期吃。其实何首乌可以小儿癫痫病如何治疗和很多食材一起做粥,我们今天就介绍个最简单的。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间),取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟,放入大枣、冰糖,最后倒入何首乌的汁,再煮一会就可以了。

功效:由于何首乌入肝、肾经,这样食用对肝肾都很有好处,尤其适用于老年人肝肾的不足。

3、食物

最好的方法是把何首乌做成菜或者粥。常见与推荐和何首乌搭配的食材哪些方法可以有效治疗癫痫病有:豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等。何首乌煲牛肉,在这种道菜中,就不用首乌汁了。但是得先处理一个食材那就是黑豆。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后,放在火上小煮一会,就可以用了。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮,煮制的过程中,要将产生的末捞出,当水沸腾后就可以放何首乌了,同时也可以放些大枣和龙眼。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了。功效:强筋壮骨、补虚损,对那些脾胃弱的人很有效。

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