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增强体质汤水有哪些

来源:郑州新闻网   时间: 2019-10-09

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。可是在这么快速的社会中,我们经常为了工作而忙碌着,不锻炼身体,导致我们的体质越来越差,越来越容易生病。那么增强体质汤水有哪些?让我们通过以下文章内容详细的了解一下吧。

鲜莲银耳汤

【 功能】滋阴润肺,健脾,安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。

【 原料】干银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤1500克,料酒食盐河北哪儿可以治疗癫痫病白糖、味精各适量。

【 制作过程】

1将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。

2鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。

3烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。

五花树薯汤

【功能】:消癫痫发病的原因有几种除疲劳,增强记忆力。

【原料】:东洋参(补气,补血)10克,川芎(治疗头疼,腹痛)5克当归(安定心神)5克,黄精(恢复虚弱体质,强健筋骨)10克。

山药200克,五花肉500克,酒一小匙,盐。

【制作过程】:

1 :用十杯水煮沸,放入药材与五花肉一同煮30分钟;2:再放入山药煮30-40分钟;3:加入调味料,煮至肉熟透即成。

银杏猪肚汤吉林能治疗癫痫病的医院p>

【功能】:爽嫩的猪肚,配上钙质与蛋白质丰富的汤头,特别适合劳累一天的人饮用,可恢复元气、滋润肺部。

【原料】:排骨300克,猪肚1个,去皮荸荠8粒,白果200克,腐竹、薏仁各100克。

【制作过程】:

1.猪肚从里翻到外,除去脂肪,用适量的盐及太白粉搓洗干净,与排骨一起过热水氽烫备用。

2.白果洗净,过热水氽烫6分钟,去壳与表面薄皮,其余材料开封市治疗癫痫病需要花费多少钱洗净,沥干水分。

3.锅中注入3200cc的清水煮沸,加入所有材料再煮开,续转小火煲约3小时,起锅前用适量的盐调味即可。4.关火后,取出猪肚切片沾酱油,与汤一起享用。

增强体质汤水有哪些?读了以上文章内容的详细讲解,相信您已经掌握了以上的几种方法,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,食补方法是可以很好的帮助增强体质的,平时也应该多加锻炼,还要保证充足的睡眠,不要喝酒、吸烟。

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