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处暑养生:多吃百合清心润肺 -

来源:郑州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:处暑来了,天气了没那么炎热,早晚还有一丝丝凉意呢。对于处暑养生而言,有一种食物不能不提,那就是特种蔬菜百合,百合可是药食兼优的滋补佳品,四季均可以食用,当要论那个季节最适合,当属处暑之后的秋季。所以小编建议处暑养生多吃百合吧。百合可是具有清心润肺的功效呢。

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百合莲子汤:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。本品有安神养心、健脾和胃的功效。

百合脯:生百合60克,蜂蜜2汤匙。将百拉萨治疗癫痫病哪最好合清水洗净放入碗内,浇上蜂蜜,放入蒸锅内蒸30分钟出锅,或烘干或风干即可。分七次睡前服用。本品有清肺、润燥、生津的功效。

百合小偏方

慢性支气管炎:百合20克,粳米50克,煮粥食用;或百合9克,梨1个,白糖15克,混合蒸2小时,饭后服。

慢性胃炎:哈尔滨癫痫病哪里治百合30克,乌药、木香各10克,每日2次煎服,用于胃阴损伤者。

心动过速:百合、莲子各30克,大枣15克,制成甜羹食用。

淋巴结核:鲜百合适量,捣烂后敷患处。

咽喉炎:百合9克,绿豆15克,同煮加糖食用。

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