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菇香鸡翅做法简单步骤

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡翅(500克)、香菇(随意)、土豆(3个)

辅料:

生抽(3勺)、老抽(1勺)、花椒(1把)、干辣椒(5个)、醋(1勺)、白糖(1/2勺)、豆鼓(1勺)、香叶(几片)儿童癫痫的新治疗方法、姜(5片)、料酒(2勺)、桂皮(1节)

做法步骤:

1、抱歉阿,我煮到这儿才想起照相,我说一下步骤吧:鸡翅洗净,量水,香菇泡发,洗干净,锅里下油,下入香料(花椒,香叶,桂皮,姜片,干辣椒),大概炒十分钟(别怕时间长,味道才会出来),然后倒入鸡翅,大概炒5分钟然后到入香菇,继续炒。

2、加入四肢抽搐口吐白沫是什么病豆鼓,然后炒两分钟吧,加入醋,生抽,老抽,糖继续翻炒。

3、加米酒继续炒阿,很香滴。

4、加水,大概快没过鸡翅就好,不用多。

5、水加这么多,然后关小火煮,加盐,就放着炖就好啦,最少20分钟,记得小火哈。

6、汤还剩一半左右加入土豆,切小一点哦,我自己喜欢吃软硬适中的哈,喜欢很软的可以早一点加,然后继续小的最新治疗河南儿童癫痫的最新治疗方法火炖十分钟左右,大火收汁,就OK啦。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利西宁哪个医院看癫痫:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与薏米、牛肉、猪肉搭配;与明虾、野鸡、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、醋、牛腩搭配;与樱桃番茄、香蕉、香雀相克,同食可能会引起不适;

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