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西红柿炒鸡蛋制作步骤

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

西红柿(500克)、鸡蛋(4个)、盐(根据自己口味适量)、白糖(可加可不加)

做法北京到哪里治疗癫痫好步骤:

1、切好西红柿 打好鸡蛋 先炒鸡蛋 在炒西红柿。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止癫痫可以治好吗渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、圆白菜、山楂搭配;与鲢鱼、河蚌、桂鱼 相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴治癫痫权威的医院润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、百合、辣椒搭配;与兔肉、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等羊癫疯的治疗办法功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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