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最正宗辣炒玉米的步骤

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)、玉米(适量)、辣椒(适量)

做法步骤:

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1、开炒吧。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鳕鱼、西瓜搭配;与白酒、山楂干、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适广东#!权威癫痫病医院

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、黑木耳、木耳菜搭配;与圣女果、金樱子、油菜相克,同食可能会引起不适;

北京军海医院好评rong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豌豆、鸽子、魔芋搭配;与扇贝、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

辣椒小儿癫痫的症状>的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与明虾、海虾、羊排搭配;与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;




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