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夏季防晒吃什么? 美白营养两不误

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

的炎热,让我们每天出去都要面对强烈的阳光,这对爱美怕皮肤被阳光灼伤的朋友们很小孩抽搐是怎么回事啊?是担心,所以会买来各种护肤品保护自己的不受伤害,但是,其实,我们只要吃一些美食就能起到的作用。

1、每天吃高维生素c 北京哪家看癫痫效果好strong>

维生素c是永远的美肤佳品,想拥有细嫩、不易的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2至3份高维生素c的水果,番、猕猴桃、草湖北治癫痫病的专业医院在哪莓、、西红柿或是柑橘类都可以。

2、适量摄取红色和黄色蔬果

红色、黄色蔬果及深绿色西安治疗小儿癫痫病的医院叶菜如胡萝卜、、、等,都含有大量胡萝卜素,非常有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得黄黄的。




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