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这才是芋泥虾球最好吃的做法

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

芋头(1块)、虾(7条)、蛋(1个)

辅料:

盐(1勺)、白胡椒粉(1勺)、面包糠(1茶匙)

遂宁癫痫医院好不好做法步骤:

1、芋头切块蒸熟。

2、芋头切块蒸熟。

3、虾洗净放盘里。

4、切去虾头,剥掉虾肉的皮留虾尾。

5、去除虾内线。

6、去除虾背的虾线。

7、放热水医院那家治癫痫病好里焯一下。

8、取少许芋泥按成饼,放一只虾。

9、包裹成球状。

10、把包好的虾球放盘里备用。

11、油倒锅内开小火。

12、把虾球放蛋液中滚一下。

13、把滚了蛋液的虾球沾满面包糠放盘里准备油炸。

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14、油烧6成热,放油虾球。

15、炸至金黄捞起。

16、可以吃了,沾点番茄沙司也不错。

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛肉、鲫鱼、芹菜搭北京癫痫医院哪最好配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、燕麦、燕麦片搭配;与荷兰豆、苦瓜、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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