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蔬菜汁香肠煎饼制作步骤

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

胡萝卜(半个)、鸡蛋(2个)

辅料:

面粉(适量)、盐等调料(自己喜欢的口味)

痫病患者能治好吗ong>做法步骤:

1、切半个胡萝卜(或南瓜等),切成小块,放入搅拌杯,并且加一点水,将胡萝卜打成汁;水的量要控制好,不要太多,否则后面摊煎饼时就要摊好多张才能用完这些材料,先放100ml水,也就是半杯就行;。

2、把胡萝卜汁倒到盆里,放入两个鸡蛋,打匀;然后放入面粉蜂毒治疗癫痫,搅拌成稀的面糊糊;这个过程如果面粉放多了,可以加水调稀;然后加盐等你喜欢的调味料;。

3、用绞肉盒把两根香肠搅拌成颗粒状,不要搅拌成粉末状,那样不好看;这一步也可以不要,不喜欢吃香肠的或者觉得香肠不健康的随意就好;。

4、摊煎饼,当一面快摊好时,撒上香肠颗粒和烤肉粉(或者孜然粉),也最权威的癫痫病医院可以不撒烤肉粉或者调料粉,撒了以后味道比较好,像烤肉一样;然后翻面,再煎一两分钟就行了。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、西兰花、西瓜搭配;与山药、猕猴桃、柚子相西藏专治癫痫病医院克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、北极虾、圆生菜搭配;与鹅蛋、豆奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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