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好吃停不了口的微波炉版玛格丽特饼干

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(50克)、蛋黄(一个)、黄油(50克)、白糖(25克)

做法步骤:

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1、煮个鸡蛋,要蛋黄。

2、黄油软化,蛋黄筛入。加入糖后面粉,揉起来。

3、分出一个个来,搓圆,放在碟子上,用手指轻轻一压。

4、放入微波炉,高火一分钟。取出后待微波炉冷却,再放入。中火30秒后即可。

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低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐北京治疗癫痫的正规医院,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与青椒、干辣椒、西红柿搭配;与菠萝、茶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫娴病的最新治疗方法钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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