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最正宗糯米八宝饭的步骤

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

糯米(200克)

辅料:

<吉林癫痫医院哪个好p>红枣(2个)、核桃仁(2个)、银杏果(10颗)、葡萄干(1把)、山楂糕(2个)、豆沙(50克)、果脯(2个)、桂圆(2个)

做法步骤:

1、糯米、红枣、核桃仁、银长治正规癫痫病医院,治疗效果好吗杏果、葡萄干、果脯等备料。

2、糯米在水中浸泡6个小时后沥干水分备用。

3、笼屉内放上屉布,放入糯米,大火蒸30分钟。

4、取小碗,抹上猪油。

5、处理好的红枣北京军海中医医院电话咨询核桃果脯桂圆等铺在碗底。

6、再依次铺上一层糯米饭、一层山楂糕、一层豆沙、一层糯米饭。

7、大火蒸60分钟。

8、蒸好后,倒扣在盘子上。

9、香甜的糯米八宝饭就青海哪里治癫痫完成了。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、兔肉、鸭肉搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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