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超级好吃甜辣酱拌菜做法

来源:白凤新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

泰式甜辣酱(适量)、包菜(适量)、木耳(适量)、柠檬沙拉汁(适量)

南宁癫痫医院哪里正规g>做法步骤:

1、木耳泡发洗净,再煮三分钟然后切丝,包菜洗净切丝,加盐,去去水分。

2、把准备好的菜加入沙拉汁和甜辣酱就好了,用量看你准备的菜多少和你的口味。

3、癫痫病发作的急救措施有哪些呢一个碗里一半加了甜辣酱一半没有,这也算一菜俩吃吧!。

泰式甜辣酱的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

包菜的热量(卡北京那里有治癫痫的大医院路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与西红柿、木耳、辣椒搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(烟台癫痫病要怎么治疗呢卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇头、圆白菜、春笋搭配;与白萝卜、青萝卜、鸭翅相克,同食可能会引起不适;

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